čerešne

2. ledna 2010 v 22:15

Doprajte si sladký detox s čerešňami a schudnite!

9.07.2009 Mária Šimíková
Sú voňavé, sladké a chutné. Naviac majú toľko liečivých účinkov, že sa o nich písalo už v básňach salernskej školy: "Keď čerešne ješ, je ti to na úžitok, nová krv sa ti z nich tvorí, čistí ti žalúdok a kamene z tvojho vnútra vyplaví."
Podľa Dr. Valneta, významného francúzskeho fytoterapeuta, dva dni liečby čerešňami predstavujú dokonalé prečistenie tela, pri ktorom sa uľahčí vylučovanie odpadov a jedovatých látok.

Sú nabité vitamínmi a minerálmi

Ešte donedávna boli pokladané za chutné, ale liečebne málo hodnotné ovocie. Dnes sa vie, že sa v nich nachádzajú všetky dôležité živiny s výnimkou vitamínu B12. Obsahujú vitamíny skupiny A, B, C, a E, vápnik, fosfor, horčík, železo, draslík, zinok, meď a mangán. Majú bohaté zastúpenie organických kyselín (jablčná, jantárová a citrónová), ktoré upravujú trávenie a čistia krv. Veľký obsah pektínovej vlákniny pomáha tvrdej stolici a znižuje cholesterol. Flavonoidy jej prepožičiavajú silné antioxidačné účinky.

Skrášľujú a omladzujú pleť

Antokyanidíny - rastlinné farbivá, vitamín C a zinok vytvárajú s bielkovinami pružné kolagénové vlákna a úspešne tým regenerujú väzivové tkanivo. Silné antioxidanty neutralizujú zákerný vplyv voľných radikálov a ničia škodlivé enzýmy, ktoré rozožierajú väzivo a spôsobujú predčasné starnutie a vädnutie pleti.

Liečia obezitu

Zákusok
Liečba čerešňami raz alebo dvakrát do týždňa vám účinne pomôže znížiť hmotnosť a zároveň prečistí krv a telo. Efekt chudnutia je v skrytý vo veľmi jednoduchej príčine - čerešne majú vnútri kôstky a preto sa musia jesť pomaly a po jednej. Ak chcete zjesť pol kila čerešní, potrebujete na to približne 15 minút času. A dovtedy už netrpíte hladom a máte i pocit zasýtenia. Spomeňte si koľko času potrebujete v čase hladu na zjedenie zákusku s rovnakým množstvom kalórií? Asi tak 3 - 4 hryzy a o minútu ste hladní.
Čerešne urýchľujú znižovanie nadváhy i svojim močopudným a silným očistným účinkom, tiež nízkym obsahom sodíka a tukov.

Pomáhajú pri chronickej reume a dne

Bohatá konzumácia čerešní (hlavne ako týždenná kúra ) sa veľmi osvedčila pri artritíde, dne a reume. Čerešne obsahujú prirodzenú kyselinu salicylovú (2 mg na 1 kg čerešní), ktorá má protireumatický a protizápalový účinok. Rastlinné farbivo zmierňuje tvorbu histamínu a prostaglandínu, ktoré vyvolávajú zápaly. Ak celý týždeň konzumujeme denne 250 gramov čerešní, vyplavíme z tela veľké množstvo kyseliny močovej a účinne predídeme dne.

Sladká čerešňová kúra

Konzumujeme pri nej 1,5 - 2 kg čerešní denne. Drží sa 3 dni. Silnejší účinok kúry dosiahneme vypitím niekoľkých pohárov čaju (50 g stopiek necháme vrieť 5 minút v litri vody).

Zaujímavosť

Vysoký obsah vitamínu C posilní imunitu a dodá mentálnu sviežosť. Kyselina listová podporí mozgovú a nervovú činnosť. Vysoký obsah vápnika posilní kosti, železo podporí krvotvorbu a draslík výživu buniek.
Čerešne udržia vašu pleť dlho zdravú a krásnu ☺.
 


Komentáře

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama